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寒露养生小常识和这些禁忌要牢记,一年四季活出健康的自己

美文2周前 (10-08)16

1、寒露贴士:寒冷饮食,渐勉渐离,熟食暖事,暖胃暖脾,秋花秋月,妙景妙季,随风登高,随秋畅意,天冷添衣,疾病不袭,多多运动,健康不离。

2、寒露至,尽量少吃或不吃含盐量较高的食物,如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。

3、一把芝麻添蜂蜜,养肺润肠补力气;一兜水果莫缺梨,养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔,神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福,添衣保暖身舒服。寒露快乐!

4、寒露到了,早上冷吗?晨练去,强身健体;晚上冷吗?早睡去,放开鼠标;中午和暖融融的阳光来一场亲密的约会吧,为身体补充钙质。祝寒露心儿飞翔。

5、寒露节气到,祝福暖暖开心了,驱走寒意心情舒畅。饮食健康注意了,少食辛辣防秋燥,多吃蔬菜健脾胃。携友结伴登高处,舒缓心情赏秋景,祝您健康。

6、秋风秋雨秋渐凉,问候短信送祝福,朋友你时刻要牢记,健康身体要注意,饮食首选温补类,莫忘出门加衣裳,心态良好幸福长,祝你寒露快乐永安康!

7、天气渐凉水珠凝,寒露到来身觉冷。单薄衣服早离身,添衣盖被免伤身。问候祝福及时临,身冷心热友谊存。愿你健康每一天,幸福快乐到永远。祝寒露快乐!

8、寒露到,要健康,很重要,早盐水,晚蜜汤,抗衰老,防秋燥,快乐生活少不了,今年寒露就是要你棒,寒露快乐。

9、天气渐凉,寒气来袭,添加衣物,防止感冒,勤做运动,强健身体,短信提醒,今日寒露,送上祝福,愿你快乐!

10、寒露到,秋风秋雨渐渐进多,天气由热转凉。健康小贴士:少食辛辣,多食温性物;加强锻炼,多饮水;少食冷饮,多食鲜蔬和鲜果。以平和的心态对待一切事物。

11、寒露时节益滋补,防燥平补可为佳。平衡阴阳通经络,少量清淡是原则。荤素搭配多健康,适量运动身体好。寒露全家心窝乐,祝福送到朋友多。

12、寒露节气禁忌:少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。因过食辛辣宜伤人体阴精。

13、一场秋雨一场寒,寒露节气要保暖,雨水减少空气干,补充水分不能断,雪梨多吃化化痰,清热防燥润肺肝,天气转凉要保暖,衣服随着气温换,我的嘱咐记心间,身康体健人人羡,寒露节气展笑颜!

14、寒露时节,不宜多喝含气饮料,包括汽水、啤酒等。

15、寒露到,天气燥,少辛辣,远熏烤,食银耳,润肺妙,吃核桃,滋阴好,哈密瓜,补水高,天渐冷,早休息,日照少,忧郁扰,多聊聊,开心笑,祝安好!

16、寒露下,霜早降。气温凉的快,我的祝福更要快!饮食宜温少生冷,锻炼身体多运动,天冷加衣要适宜,心态阳光更康健!寒露到,祝你健健康康、快快乐乐!

17、寒露时节寒意至,露寒霜冷空山静;一衣一裤把体护,勤加运动体魄强;水果蔬菜不能少,多喝开水无病扰;饮食均匀睡眠足,精神积极心开朗;短信相思把情传,愿你快乐体健安。寒露快乐!

18、秋风啸,寒露到;多喝水,防秋燥;少辛辣,健康绕;落叶飘,添衣袍;宜起早,莫夜熬;常欢笑,莫烦恼;此短信,祝福表:好运罩,乐逍遥!

19、寒露节气,禁吸、喝酒。吸烟可诱发疾病,饮酒能助火生痰,对机体不利。

20、寒露天凉,厚衣莫藏,天干多喝水,风寒多锻炼,泻火茶温热汤,时常饮病走远,作息规律,按时吃饭,愿你轻松健康度严寒。

21、寒露时节到,衣食住行需知道:添衣加被,保暖腹部很重要;平衡饮食,多吃水果和蔬菜;早睡早起,睡眠充足保身体;强身健体,心旷神怡伴着你!

22、寒露至,天更凉,气温降,添衣裳,多运动,保健康,情意重,牵挂长,发信息,表衷肠:愿你寒露温暖驻心房!

23、寒露寒露,寒气入骨;朋友朋友,千万记住:风度重要,身体更要爱护;气候干燥,记得多多滋补;阳光渐少,莫要心浮气躁。天气渐凉,调整心态注意身体!

24、寒露到,不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。

25、寒露过后天气凉,多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气,促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好,延缓血糖防肥胖,老幼妇孺多吃藕,生吃熟食都一样。

26、寒露夜寒昼又暖,晨夕穿棉日穿单。闲钓江湖烹鱼汤,驱寒逐冷有营养。听雨残荷撑画伞,诗意秋韵可并兼。偶有余暇要锻炼,身体健康心自宽。寒露时节,不准不快乐!

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